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2023教育学考研学校体育学知识点:氧化能系统

来源:中公考研网校 更新时间:2022年06月15日 10:38:03

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运动生理学复习知识点:氧化能系统

氧化能系统又称有氧能系统。糖类、脂肪和蛋白质在氧供充分时,可以氧化分解提供大量能量。该能源系统以糖和脂肪为主,尽管其供能的最大输出功率仅达酵解能系统的1/2,但其贮备量丰富,维持运动的时间较长(糖类可达1.5-2小时,脂肪可达更长时间),成为长时间运动的主要能源。

不同运动项目具有各自不同的技术特点,决定了其能量供应具有各自的特征,但任何项目运动中不存在绝对的某一个单一能源系统的供能,而是需要三个能源系统按照不同比例配布协同供能。运动项目的能量供应之间紧密相连,形成一个连续的统一整体称为“能量连续统一体”。

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